Gérer le stress
Le stress est très souvent lié à l’inquiétude ! L’inquiétude, c’est un état affectif pénible causé par la crainte, l’appréhension, l’incertitude.
13 septembre 2024
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Étiquette : sport
Même en vieillissant, ils portent encore du fruit !
6 activités physiques pour les plus de 60 ans
Les experts recommandent d’ailleurs de pratiquer 30 minutes d’activité physique par jour. Mais quels sont les sports à privilégier pour rester en forme sans prendre de risque ?
6 septembre 2024
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Faites du sport !
Le sport est une activité indispensable pour bien vieillir même si vous faites partie des personnes âgées fragiles et atteintes de maladies chroniques.
2 août 2024
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26 juillet 2024
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12 juillet 2024
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Soyez actif !
L’une des méthodes les plus efficaces pour améliorer la qualité de vie d’une personne âgée est d’être actif physiquement.
14 juin 2024
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9 décembre 2022
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2 décembre 2022
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Faites du sport !
Le sport est une activité indispensable pour bien vieillir même si vous faites partie des personnes âgées fragiles et atteintes de maladies chroniques.
30 septembre 2022
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