Rire est bon pour votre santé !
Le rire est une façon facile et saine de soulager la tension des seniors et de leurs proches. Le rire réduit le taux des hormones liées au stress et augmente au contraire celui du principal neurotransmetteur responsable de la satisfaction : l’endorphine, une sorte d’« antidouleur » naturel.
Le rire rapproche naturellement les gens et peut vous aider à améliorer vos liens sociaux. Il lève aussi les tensions dans bien des situations gênantes.
Pour rire plus souvent :
- Côtoyez des personnes connues pour leur bonne humeur,
- Évitez les programmes télévisés démoralisants,
- Apprenez à rire de certaines situations…
Alors, n’hésitez pas à rire plus souvent !
