Même en vieillissant, ils portent encore du fruit !
Les experts recommandent d’ailleurs de pratiquer 30 minutes d’activité physique par jour. Mais quels sont les sports à privilégier pour rester en forme sans prendre de risque ?
Les experts recommandent de pratiquer 30 minutes d’activité physique par jour.
Être en forme après 60 ans et garder une activité physique régulière est absolument primordial pour la santé du corps et de l’organisme.
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Être en forme après 60 ans et garder une activité physique régulière est absolument primordial pour la santé du corps et de l’organisme.
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Les experts recommandent d’ailleurs de pratiquer 30 minutes d’activité physique par jour. Mais quels sont les sports à privilégier pour rester en forme sans prendre de risque ?
La mémoire, et le cerveau plus globalement, sont des systèmes bien organisés ! Mais avec l’âge les capacités cognitives peuvent parfois nous jouer des tours !
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